Причины панических атак

Причины возникновения панических атак у женщин могут быть разными. Часто включают в себя сочетание биологических, психологических и социальных факторов. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

Гормональные изменения
Женщины могут испытывать панические атаки в периоды значительных гормональных колебаний, таких как менструация, беременность, послеродовой период и менопауза.

Стресс
Высокие уровни стресса, вызванные личными, семейными или профессиональными проблемами, способствуют развитию панических атак.

Генетическая предрасположенность
Исследования показывают, что панические атаки могут иметь генетическую основу, и риск их возникновения выше у людей, чьи близкие родственники сталкивались с подобными проблемами.

Опыт травмы
Переживание травматических событий, таких как физическое или эмоциональное насилие, аварии или потеря близкого человека.

Психологические факторы
Наличие других психологических расстройств, таких как депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство или другие тревожные расстройства, увеличивают развитие панических атак.

Чрезмерное потребление кофеина и алкоголя
Избыточное употребление стимуляторов, таких как кофеин, и алкоголь стимулируют возникновение панических атак у предрасположенных к этому женщин.

Проблемы со здоровьем
Некоторые медицинские состояния, такие как заболевания щитовидной железы, гипогликемия или сердечные заболевания, могут имитировать или усугублять симптомы панических атак.

Недостаток физических упражнений
Мало подвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической активности способствуют увеличению тревожности и возникновения панических атак.